Айкидо и Центр айкибудзюцу гендай кан :: Коричневый пояс с черной полоской

Коричневый пояс с черной полоской

1. Теория

 

7. Начало встречи атаки

− все варианты

2. Акробатика

− все кувырки

3. Страховка

− все падения

8. ОФП

− 50 отжиманий, 50 пресс

4. Перемещения

− все перемещения

9.Технические приемы (часть 1)

  • Усиро кататэ дори куби симэ никё
    • 1 вариант — на руку, захватившую руку
    • 2 вариант — на руку, охватывающую шею
  • Усиро ре те дори коси нагэ
    • 1 вариант — классический
    • 2 вариант — вариант Любомира(через джуджи гарами)
  • Цки тюдан "входное" ирими нагэ
  • Усиро кататэ дори куби симэ хидзи кимэ осаэ
  • Дзедан цки(от двойки) икке(вариант ура)
  • Танто ёкомен ути никё (подбор ножа и сопровождение)
  • Танто цки гэдан удэ гарами
  • Танто эри дори(хват за воротник и поднесение руки с ножом к лицу) иккё(на руку с ножом)
  • Танто цки тюдан никё
  • Семен ути кокю нагэ
  • Пистолет у лица удэ осаэ
  • Пистолет у спины удэ гарами
  • Боковой удар контроль плеча

5. Cпециальные технические перемещения

− лесенка с 2 партнерами

− обратная "восьмерка"

 

6. Ударная техника

− все предыдущие удары

 

10. Технические приемы (часть 2)

  • упражнение "лесенка" с 2 партнерам

        0-0-икке-1-1-икке+ути кайтэн (2вар)-2-2-котэ гаеси(классический)-котэ гаеси(обратное)-3-3-"входное" ирими нагэ- ирими нагэ(классический)-2-2-коси нагэ(как сумио тоси)-коси нагэ(с раскруткой)-1-1- куби нагэ-0-0-кокю нагэ-икке